Primeiro são os sintomas. Depois os exames. As análises. O que podes ou não fazer. O que precisas realmente de comprar. O parto. A mala da maternidade. O pós-parto…

Guardas publicações. Fazes pesquisas. Perguntas a outras mães. Abres dez separadores no Google. E mesmo assim continuas a pensar:

Não para te dar ainda mais informação para guardar e esquecer, mas para reunires num único lugar aquilo que vais precisar de saber ao longo da gravidez, explicado de forma simples, prática e sem complicações desnecessárias.

Do primeiro trimestre ao pós-parto.
Dos sintomas às consultas e exames.
Do enxoval à mala da maternidade.

"Manual de Sobrevivência para Grávidas"

+100 páginas · 10 capítulos · Formato Digital

​ Sente que finalmente sabes o que está a acontecer contigo

Percebendo as mudanças físicas e emocionais da gravidez, desde os sintomas mais comuns àqueles que te fazem pensar: “Isto é normal?”

 

Prepara a chegada do bebé sem medo de te escapar algo importante

Descobrindo o essencial, o dispensável e até itens aparentemente inofensivos que merecem a tua maior atenção.

Chega ao parto com menos medo do desconhecido e com a segurança de saber que não estás sozinha

Aprendendo a reconhecer os sinais de trabalho de parto, o que podes esperar e a preparar o teu “Guardião do Parto” para conhecer os teus desejos e proteger o espaço de que precisas.

Troca a sensação de estar perdida pela segurança de saber o que vem a seguir

Com um calendário prático organizado por trimestres com consultas, ecografias, análises e outros momentos importantes. 

Sente-te orientada até no meio dos papéis e da burocracia

Sabendo que apoios existem e o que precisas de tratar, incluindo o abono pré-natal e os direitos associados a esta fase.

Sente-te preparada para ti também e não apenas para o bebé

Conhecendo antecipadamente a realidade do pós-parto, desde aquilo que acontece ao teu corpo às primeiras dificuldades da amamentação e às emoções que podem acompanhar esta fase.

Perceber aquilo que realmente vais precisar!

Aqui encontras uma orientação prática para perceberes o que faz sentido ter, complementada pela minha experiência e pela experiência de uma Baby Planner.

Descobrir aquilo que nem sabias que precisavas de saber!

Esta é uma daquelas páginas que provavelmente não procurarias por iniciativa própria e é exatamente por isso que está no Manual. 

Sentir que sabes reconhecer o momento!

O Manual ajuda-te a reconhecer os sinais de início do trabalho de parto e a perceber aquilo a que deves estar atenta quando o momento se aproxima. 

26 anos · Mãe de dois · Nortenha de coração, alentejana por escolha

Este Manual começou a nascer com a minha primeira filha, quando percebi que muitas das coisas que eu achava serem “óbvias”… afinal não eram.

Nos últimos 3 anos, entre duas gravidezes e dois bebés, fui juntando aquilo que vivi, todas as dúvidas e tudo o que fui aprendendo através de livros, fontes de informação sobre gravidez e das orientações dos profissionais de saúde que me acompanharam.

Percebi que havia uma coisa que eu gostava mesmo de ter tido desde o início: um único lugar onde estivesse reunido aquilo que fui descobrindo pelo caminho. 

E então pensei: porque não juntar tudo aquilo que aprendi para ajudar outras mães?

O Manual é o coração desta oferta, mas não é a única coisa que vais receber.

Juntamente com ele, preparei 3 bónus práticos para te acompanharem na organização, nos preparativos e na reta final da gravidez. 

Chega à maternidade com a tranquilidade de saber que não ficou nada importante para trás.

Uma checklist prática e imprimível para preparares, sem complicações, tudo aquilo que tu, o teu bebé e quem te vai acompanhar podem precisar durante a estadia na maternidade.

✓ Checklist completa para a mamã e para o bebé;
✓ Essenciais para o acompanhante;
✓ Notas práticas para preparares a roupa do bebé;
✓ Espaço para ires assinalando tudo à medida que preparas a mala.

Incluído com o teu Manual.

Menos coisas na cabeça. Mais espaço para viver a tua gravidez.

Ao longo de nove meses, há muita coisa para lembrar, decidir e preparar. A Agenda de Bordo dá-te um lugar para tirares tudo da cabeça e passares para o papel.

✓ Prepara o que queres perguntar antes de cada consulta;
✓ Regista decisões, tarefas e próximas datas depois da consulta;
✓ Faz um verdadeiro Brain Dump da Grávida quando tiveres 37 coisas na cabeça;
✓ Organiza os teus preparativos por trimestre;
✓ Chega à reta final com uma visão clara do que ainda falta preparar.

Incluído com o teu Manual.

Porque as memórias da tua gravidez merecem mais do que uma pilha de papéis numa gaveta.

Das primeiras análises às últimas ecografias, dá a cada documento o seu lugar e constrói, ao mesmo tempo, uma pasta bonita para guardares esta fase.

✓ Organização dos documentos pelos 3 trimestres da gravidez
✓ Separadores próprios para exames, ecografias e outros documentos
✓ Espaço dedicado ao Boletim da Grávida
✓ 5 temas diferentes para escolheres aquele que mais combina contigo

Incluído com o teu Manual.

Manual de Sobrevivência para Grávidas — 39,95 €

🎁 Lista Dourada da Mala de Maternidade — 9,95 €

🎁 Agenda de Bordo da Minha Gravidez — 12,95 €

🎁 3 Trimestres, Tudo Organizado — 9,95 €

Os 3 bónus estão incluídos com o teu Manual.

✓ Queres sentir que sabes o que esperar em cada fase da gravidez sem passares horas e horas no Google;

✓ Sentes-te perdida no meio de tanta informação e opiniões diferentes;

✓ Queres perceber o que realmente precisas de comprar, sem gastar dinheiro em coisas que provavelmente nem vais usar;

✓ Queres sentir que estás a fazer escolhas mais informadas para ti e para o teu bebé;

✓ Queres viver a gravidez com mais tranquilidade e menos ansiedade.

✕ Procuras informação médica ou algo que substitua o acompanhamento dos teus profissionais de saúde;

✕ Preferes pesquisar cada dúvida separadamente à medida que ela aparece;

✕ Não procuras um guia completo para te acompanhar do positivo ao pós-parto.

Depois da compra, tens acesso imediato ao Manual e aos 3 bónus. E se, durante os primeiros 7 dias, perceberes que não era aquilo que procuravas, podes solicitar o reembolso.

Pagamento seguro · 7 dias de garantia

O Manual é útil em qualquer fase da gravidez?
Sim! Mesmo que já estejas no 2.º ou 3.º trimestre, podes começar pela fase em que estás e consultar os restantes conteúdos sempre que precisares.

Posso ler no telemóvel?
Sim! O Manual é em PDF e podes consultá-lo no telemóvel, tablet ou computador.

Posso imprimir os bónus?
Sim! Os 3 bónus foram pensados para poderes imprimi-los e utilizá-los ao longo da gravidez.

Este Manual substitui o acompanhamento médico?
Não. O Manual é um complemento para te ajudar a viver a gravidez com mais informação e preparação, mas não substitui o acompanhamento nem as recomendações dos profissionais de saúde que seguem a tua gravidez.

Entre consultas, ecografias, listas, preparativos e uma barriga que não para de crescer, estes nove meses vão sendo preenchidos quase sem dares por isso.

E no meio de tudo o que há para tratar, há uma coisa que também merece espaço: viver esta fase.

O Manual de Sobrevivência para Grávidas não foi criado para tornar estes nove meses perfeitos. Foi criado para fazer parte deles. 

Da primeira ecografia à mala junto à porta.
Dos primeiros preparativos ao dia em que finalmente o vais ter nos braços.

Pagamento seguro · Acesso imediato · 7 dias de garantia